"Una diminuzione dell’attività fisica altera il delicato equilibrio dell’organismo e spinge verso la degradazione dei muscoli e il riassorbimento osseo".
Via Piave, 134 - Saronno (VA)
Mobile: +39.347.9034418 - E-mail: monica.molgora@gmail.com
"Una diminuzione dell’attività fisica altera il delicato equilibrio dell’organismo e spinge verso la degradazione dei muscoli e il riassorbimento osseo".
Dieta Smart: quali cibi scegliere per alleggerire il carrello? Durante questi giorni di quarantena abbiamo avuto più tempo da dedicare alla cucina e molti di voi mi hanno comunicato di aver riscoperto nuovi cibi ma, al tempo stesso, di essersi resi conto che il costo della spesa è aumentato.
Ogni giorno sentiamo parlare della fase post Covid o meglio della fase 2 in cui noi dovremo convivere con questo ospite sgradito con il minor danno possibile.
Molte religioni praticano il digiuno per gli effetti benefici su corpo e mente, io lo considero come un'occasione per risanare il nostro organismo condividendo il pensiero di Plutarco che diceva "invece di usare medicine, digiuniamo un giorno alla settimana” nell'ottica di una corretta Medicina preventiva.
Visto il periodo, lunedì 23 Marzo ho deciso di incontrare chi aveva piacere ascoltarmi con un seminario da titolo "STRATEGIE PER RESTARE A CASA IN SALUTE".
Il corso di Mindful Eating a Saronno sta procedendo con soddisfazione ed efficacia, per questo credo sia interessante spiegare cosa significhi Mindful Eating.
Novità! E' attivo il servizio di videoconsulenza, una nuova modalità efficiente e funzionale di consulenza medica. Attraverso i vari canali video (Skype, Google Meet, FaceTime) posso vedervi, ascoltarvi e raccogliere i dati anamnestici necessari per elaborare il piano nutrizionale più adeguato per ognuno di voi.
Monica Molgora, Medico Chirurgo Specialista in Scienze dell’Alimentazione, Dietologia e Medicine Naturali.
Nutri il corpo, Allena la mente ai tempi del Covid-19. Non mangiare le tue emozioni.
Io e la Dott.ssa Federica Vitale - Venerdi 24 aprile 2020 alle 18:00 - parleremo riguardo a: Paure, ansie, incertezze: come gestire il distress da Coronavirus
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